人流后调养到底怎么做

　　很多女性认为人流是一种方便高效的流产方式，甚至非常乐于用这种方式替自己的意外怀孕“买单”。其实这是一种非常错误的思想，人流手术本身存在较大风险，在万不得已进行人流手术后也一定要懂得保养自己的身体。人流后女性的身体很容易受到感染，引发人流并发症。那么，人流后到底怎么做好呢?下面，我们一起看看人流后注意事项。

　　1、做好饮食上的调整

　　好多的女性在人流后直接去上课或者上班，这是完全不对的，这样会让您的身体留下后遗症的，很容易出现人流并发症，所以女性人流后一定注意自己身体，一定要注意休息才行的。

　　女性在做完人工流产后要注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质。还要记住要多补充水分，补充有助身体健康恢复的维生素，术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

　　2、关注自身的卫生

　　还有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免性生活;还有手术后阴道会有出血情况，出血期间要经常换卫生护垫，因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键。

　　3、注意“劳逸结合”

　　在术后前三天一定要注意休息，适当的卧床休息补充体力较好，否则可能延长阴道出血时间，在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，如果感觉无聊可适量散散步，呼吸一下新鲜的空气，但要做好保暖工作。

　　4、保持良好的心态

　　保持良好的心态是女性手术后一定要做到的。有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪，再加上需要几天的卧床休息就会容易造成情绪的波动，因此在此期间女性一定要调整好自己的心态，放松自己，安心的休息静养，这样才能恢复得更快。

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　　【温馨提示】女性人流后身体十分虚弱，身体免疫力下降，很容易受到细菌感染。所以，在人流后女性朋友要注意保养和护理，预防人流并发症的发生。如果出现人流并发症要及时治疗，不要拖延小心病情加重。gy